Burnout-Prävention

Stress, stressbewältigung, meditation, entspannung

Stress erkennen und bewältigen

Stress erkennen und bewältigen – wie ein Seemann das Segel setzt, wenn ihn Wind und Wetter heimsuchen „Ich bin im Stress!“ Wie oft rutscht Ihnen dieser Satz über die Lippen? Was häufig als beiläufige Bemerkung fällt, ist ein ernstzunehmender Umstand mit gesundheitlichen Auswirkungen. Doch was ist eigentlich Stress, wieviel vom Stresshormon Cortisol ist zu viel, …

Stress erkennen und bewältigen Read More »

Selbstmotivation, Motivationscoach, Coaching, Persönlichkeitstraining, Selbstmanagement

Selbstmotivation – von der Kunst, sich selbst in den Griff zu bekommen

Selbstmotivation – von der Kunst, sich selbst in den Griff zu bekommen Ob Selbständiger, Angestellter oder einfach nur Alltagsmensch: Den Zustand, kaum inneren Antrieb zu besitzen, hat sicherlich jeder schon einmal erlebt. Wenn aus dieser Antriebslosigkeit jedoch resultiert, dass das „Tatenvolumen“ konstant aufgebraucht ist, ist es höchste Zeit, die Reißleine zu ziehen. Ein Motivationscoach kann …

Selbstmotivation – von der Kunst, sich selbst in den Griff zu bekommen Read More »

Burnout

Burnout, Entstehung, Erkennen und gegensteuern

Burnout, Entstehung, Erkennen und gegensteuern Burnout – jeden Tag zu funktionieren funktioniert halt nicht Sie fühlen sich dauermüde, antriebslos und würden sich lieber in einer Ecke Ihrem Schicksal ergeben? Oder ist es genau umgedreht und Sie rackern sich permanent über Ihre Ressourcen hinweg ab? Was auf den ersten Blick nach purer Erschöpfung oder bloßer Überarbeitung …

Burnout, Entstehung, Erkennen und gegensteuern Read More »