Sexualtherapie

In der Sexualtherapie München biete ich Menschen, die Fragen zur sexuellen Orientierung oder Identität haben, sowie ihren Angehörigen, einfühlsame und professionelle Unterstützung – besonders in Phasen von Veränderung oder Unsicherheit. Sexuelle Probleme können viele Ursachen haben, und in der Therapie finden Sie einen sicheren Raum, um darüber zu sprechen und Lösungen zu entwickeln. Als erfahrener Sexualtherapeut nehme ich mir Zeit, Ihre individuellen Bedürfnisse zu verstehen und biete maßgeschneiderte Unterstützung. Gemeinsam arbeiten wir daran, Ihre sexuelle Identität zu erforschen, Veränderungen zu akzeptieren und Ihre Beziehungen zu stärken.

Kontaktieren Sie mich, um den ersten Schritt zu mehr sexueller Erfüllung und Lebensqualität zu gehen.

Eine Sexualtherapie kann sinnvoll sein, wenn sexuelle Probleme das persönliche Wohlbefinden oder die Qualität Ihrer Partnerschaft beeinträchtigen. Hier sind einige Hinweise, dass eine Therapie hilfreich sein könnte:

• Kommunikationsprobleme: Wenn es schwerfällt, offen über sexuelle Bedürfnisse oder Probleme zu sprechen, kann die Sexualtherapie helfen, eine unterstützende Kommunikation zu fördern.
• Sexuelle Funktionsstörungen: Bei Problemen wie erektiler Dysfunktion, Orgasmusstörungen oder Schmerzen beim Geschlechtsverkehr kann eine Therapie helfen, die Ursachen zu erkennen und Lösungen zu finden.
• Libido-Probleme: Wenn das sexuelle Verlangen fehlt oder die Lust schwindet, kann Sexualtherapie helfen, die Ursachen zu verstehen und Wege zu finden, die Lust zurückzugewinnen.
• Beziehungsprobleme: Sexuelle Schwierigkeiten sind oft mit Beziehungsproblemen verknüpft. Wenn Konflikte oder fehlende emotionale Intimität die Sexualität belasten, kann die Therapie helfen, diese Herausforderungen anzugehen.
• Veränderungen im Leben: Lebensereignisse wie die Geburt eines Kindes oder gesundheitliche Belastungen können die Sexualität verändern. In der Therapie finden Sie Unterstützung, um mit diesen Veränderungen umzugehen und Intimität zu bewahren.

Sexualtherapie ist sinnvoll, wenn Sie das Gefühl haben, dass sexuelle Schwierigkeiten Ihr Wohlbefinden oder Ihre Beziehung belasten. Ein erfahrener Sexualtherapeut hilft dabei, die Ursachen zu verstehen und gemeinsam Lösungen zu erarbeiten, um eine erfüllende Sexualität zu erleben.

Die Preise variieren je nach Situation und den Zielen, mit denen sie zu mir kommen.
Details dazu finden Sie unter 
Preise und Angebote einer Beratung mit Manfred Heiber (manfred-heiber.de)

Das hängt sehr von Ihrer Situation ab. Wenn es sich um körperliche Probleme z.B. bei Erektionsstörungen oder Vaginismus handelt, dann ist Ihr Arzt die richtige Ansprechperson. Psychotherapie kann manchmal indiziert sein und wird dann von einem zugelassenen Kollegen, einer zugelassenen Kollegin mit Kassensitz auch übernommen. Hier sind leider oft lange Wartezeiten in Kauf zu nehmen. Bei mir bekommen sie kurzfristig einen Platz und Unterstützung.

Die systemische Sexualtherapie betrachtet nicht nur die individuelle sexuelle Gesundheit, sondern auch die Beziehungen und sozialen Dynamiken, die Ihre Sexualität beeinflussen. Sie hilft dabei, tieferliegende Ursachen für sexuelle Probleme zu identifizieren, indem sie die Interaktionen innerhalb eines Systems – wie einer Partnerschaft oder Familie – beleuchtet.

Wichtige Merkmale der systemischen Sexualtherapie sind:

• Verstehen von Beziehungsdynamiken: Sie lernen, wie Kommunikationsmuster, Rollenverteilungen und Konflikte die Sexualität beeinflussen.
• Aufdecken von Mustern und Blockaden: Die Therapie hilft, unbewusste Muster oder gesellschaftliche Einflüsse zu erkennen, die Ihre sexuellen Wünsche und Zufriedenheit beeinträchtigen.
• Berücksichtigung des sozialen Kontextes: Ihr Umfeld – Familie, Freunde, kulturelle Normen – wird in die Betrachtung einbezogen, um externe Einflüsse zu verstehen.
• Förderung der Kommunikation: Sie lernen, offener und empathischer über Ihre sexuellen Bedürfnisse und Wünsche zu sprechen.
• Stärkung individueller und partnerschaftlicher Ressourcen: Die Therapie unterstützt Sie dabei, sowohl persönliche Stärken als auch partnerschaftliche Ressourcen zu aktivieren, um Lösungen zu finden.

Insgesamt bietet die systemische Sexualtherapie einen ganzheitlichen Ansatz, der Ihnen hilft, Ihre Sexualität in einem breiteren Kontext zu verstehen und neue Wege für eine erfüllende sexuelle Beziehung zu entdecken.

Die Lust zurückzugewinnen ist ein wichtiger Schritt hin zu einer erfüllten Sexualität. Wenn Sie nicht genau wissen, wie, ist es wichtig, geduldig mit sich selbst zu sein und offen für neue Wege der Entdeckung.

In der Sexualtherapie helfe ich Ihnen, die Ursachen für Ihre Lustlosigkeit zu erkennen. Oft liegt der Schlüssel in einer bewussten Auseinandersetzung mit sich selbst, neuen Formen der Intimität und einer achtsamen Herangehensweise. Indem Sie alte Routinen hinterfragen, neue Wege der Zärtlichkeit oder Stressbewältigung ausprobieren und sich selbst Zeit und Raum für Ihre Bedürfnisse schaffen, können Sie Ihre Lust wiederfinden.

Lust entsteht nicht immer spontan, sondern kann durch bewusstes Handeln und geduldige Erkundung gefördert werden. In meiner Praxis für Sexualtherapie München unterstütze ich Sie dabei, Lösungen zu finden und Ihre sexuelle Erfüllung neu zu entdecken.

Ein Rückgang des sexuellen Verlangens kann viele Ursachen haben, sowohl persönliche als auch partnerschaftliche. Es ist wichtig zu wissen, dass Veränderungen im sexuellen Verlangen ganz normal sind und nicht gleich auf ein Problem oder Versagen hindeuten.

In meiner Sexualtherapie München helfe ich Ihnen dabei, die Ursachen für das fehlende Verlangen zu erkennen. Häufig spielen Stress, Müdigkeit, Beziehungsprobleme oder hormonelle Veränderungen eine Rolle. Auch das Zusammenspiel von psychischer und körperlicher Gesundheit ist oft entscheidend.

Gemeinsam finden wir heraus, was hinter dem Verlust des sexuellen Verlangens steckt, und entwickeln konkrete Schritte, um Ihre Situation zu verbessern – sei es durch bessere Kommunikation, Stressbewältigung oder auch durch eine Zusammenarbeit mit Ihrem Arzt.

Jede Person und Beziehung ist einzigartig, daher ist der Schlüssel oft, offen über Ihre Gefühle zu sprechen und bereit zu sein, Veränderungen anzunehmen. Ich unterstütze Sie gerne auf Ihrem Weg zu einer erfüllenden und befriedigenden Sexualität.

Eine dauerhafte

Das Gefühl der Lustlosigkeit ist eine weitverbreitete Erfahrung, die viele Menschen zu verschiedenen Zeitpunkten in ihrem Leben erleben. Als Sexualtherapeut betrachte ich Lustlosigkeit nicht als ein isoliertes Problem, sondern als ein Symptom, das auf verschiedene Ursachen hinweist, von persönlichen bis hin zu psychologischen und physiologischen Faktoren.

Lustlosigkeit ist häufig kein Hinweis auf ein ernsthaftes gesundheitliches Problem, sondern vielmehr ein Zeichen dafür, dass etwas im Leben aus dem Gleichgewicht geraten ist. Stress, Müdigkeit, Beziehungsprobleme oder auch persönliche Ängste und vergangene Traumata können den natürlichen Fluss der Lust beeinträchtigen.

In meiner Praxis für Sexualtherapie München begegnen mir häufig Menschen, die sich in einem Zustand der Lustlosigkeit befinden, ohne die Ursachen zu verstehen. Der erste Schritt besteht darin, diese Themen offen anzusprechen und gemeinsam zu erkunden, was zu dieser Veränderung geführt hat.

Lust ist ein komplexes Zusammenspiel aus psychologischen, emotionalen und körperlichen Prozessen. Um dem entgegenzuwirken, ist eine ganzheitliche Herangehensweise wichtig. Wir betrachten dabei sowohl äußere Faktoren wie Stress oder Beziehungsdynamiken als auch innere Überzeugungen und Werte, die Ihre Einstellung zur Lust beeinflussen können.

Mit der richtigen Unterstützung und den passenden Werkzeugen können Sie Wege finden, Ihre Lust wieder zu entdecken und Ihre Lebensqualität zu verbessern. Ich lade Sie ein, in einem sicheren Raum offen über Ihre Gefühle zu sprechen und gemeinsam neue Perspektiven zu gewinnen.