Hypnosetherapie

Wenn Sie sich für eine Hypnosetherapie-Sitzung entscheiden, erwartet Sie ein einfühlsamer und individueller Ablauf, der auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist. Hier ist, was Sie erwarten können:

1. Anamnese und Erstgespräch: Zu Beginn führen wir eine ausführliche Anamnese, in der wir Ihre Anliegen, Wünsche und Erwartungen besprechen. Vielleicht haben Sie Bedenken wie: „Ich kann das nicht mehr kontrollieren“ oder „Was passiert, wenn ich in Hypnose bin?“ – ich versichere Ihnen, dass Sie in diesem Prozess immer die Kontrolle behalten. Hypnose ist kein Verlust der Kontrolle, sondern ein Zustand tiefer Entspannung, in dem Sie selbstbestimmt handeln können.

2. Vorbereitung auf die Hypnose: Ich erkläre Ihnen den Ablauf der Hypnosetherapie und beantworte alle Ihre Fragen. Es ist mir wichtig, dass Sie sich wohl und sicher fühlen, bevor wir in die Hypnose eintauchen.

3. Eintauchen in die Hypnose: In einer ruhigen und entspannten Umgebung leite ich Sie sanft in den Hypnosezustand. Dabei konzentrieren wir uns darauf, Ihre innere Aufmerksamkeit zu bündeln und Zugang zu den tiefer liegenden Gefühlen und Gedanken zu bekommen.

4. Arbeit im Hypnosezustand: Während Sie in Hypnose sind, arbeiten wir gezielt an Ihren Themen. Sie werden feststellen, dass Sie während der Sitzung vollkommen bei Bewusstsein sind und Ihre Gedanken und Gefühle weiterhin wahrnehmen. Ich führe Sie durch die auflösende Hypnose, um Blockaden zu identifizieren und zu bearbeiten. Dieser Teil der Sitzung kann tiefgehende Einsichten und emotionale Befreiung bringen.

5. Rückkehr aus der Hypnose: Nach der Hypnose leite ich Sie behutsam zurück zu Ihrem äußeren Bewusstsein. Wir besprechen die Erfahrungen und Erkenntnisse, die Sie während der Sitzung gemacht haben.

6. Entlassung und Nachwirkung: Nach der Sitzung werden Sie aus der Praxis entlassen. Ich empfehle Ihnen, sich keine wichtigen Termine direkt im Anschluss vorzunehmen, sondern sich etwas Zeit für einen kleinen Spaziergang zu nehmen. So können Sie die Eindrücke der Sitzung in Ruhe nachwirken lassen und sich auf den Weg der Veränderung einlassen.

Jede Sitzung ist einzigartig und wird an Ihre individuellen Bedürfnisse angepasst. Ziel ist es, Ihnen einen sicheren Raum zu bieten, in dem Sie sich entfalten und Ihre Themen auf eine konstruktive Weise angehen können. Ich freue mich darauf, Sie auf Ihrem Weg zu begleiten!

Das ist sehr individuell und hängt ganz von Ihrem Anliegen, Ihrer persönlichen Situation und auch von Ihrer Bereitschaft zur Veränderung ab.
Manche Themen lassen sich bereits in wenigen Sitzungen lösen, während andere – vor allem tief verwurzelte Muster oder länger bestehende Belastungen – etwas mehr Zeit brauchen.

Mir ist wichtig, dass wir gemeinsam in der Anamnese klären, was für Sie realistisch und sinnvoll ist. Dabei gilt: Sie bestimmen das Tempo, und ich begleite Sie so lange, wie es für Ihre Entwicklung hilfreich ist – nicht länger.

Wichtig ist auch: Hypnosetherapie ist kein „Schnellverfahren“, sondern ein Prozess, der Zeit für Vertrauen und nachhaltige Veränderung braucht. Und genau dafür schaffen wir gemeinsam einen geschützten Raum.

Ja, absolut. Hypnose ist kein Schlaf und kein Zustand, in dem Sie „weg“ sind. Sie bleiben die ganze Zeit über ansprechbar, können hören, verstehen, selbst sprechen und auch jederzeit reagieren.

Viele meiner Klientinnen und Klienten sind oft überrascht, wie bewusst sie während der Sitzung bleiben. Hypnose ist vielmehr ein Zustand tiefer Entspannung und konzentrierter Aufmerksamkeit – Sie bekommen also alles mit, was passiert.

Mir ist besonders wichtig, dass Sie sich sicher fühlen: Sie behalten immer die Kontrolle und entscheiden selbst, wie weit Sie gehen möchten und was Sie mitteilen.

Grundsätzlich ja – die meisten Menschen können in Hypnose gehen, weil es ein ganz natürlicher Zustand ist, ähnlich wie Tagträumen oder tiefes Versinken in Gedanken.

Wichtig ist dabei weniger „Hypnotisierbarkeit“, sondern Ihre Bereitschaft, sich darauf einzulassen und innerlich mitzuarbeiten. Niemand wird gegen seinen Willen hypnotisiert – Hypnose ist immer ein freiwilliger Prozess.

Gerade in der auflösenden und hypnosystemischen Hypnose geht es nicht darum, etwas „mit Ihnen zu machen“, sondern gemeinsam mit Ihnen zu arbeiten: Sie bleiben immer aktiv beteiligt und behalten die Kontrolle.

Ja, sie können dauerhaft sein – besonders dann, wenn wir gemeinsam die tieferliegenden Ursachen anschauen und lösen, anstatt nur die Symptome zu behandeln. Genau darin liegt die Stärke der auflösenden und hypnosystemischen Hypnose: Wir arbeiten an den Wurzeln Ihrer Themen.

Natürlich hängt die Nachhaltigkeit auch davon ab, wie sehr Sie bereit sind, sich auf den Prozess einzulassen und Veränderungen im Alltag umzusetzen. Hypnose ist kein „Zaubertrick“, sondern eine wirkungsvolle Methode, die langfristig helfen kann, wenn wir sie ernsthaft und achtsam nutzen.

Viele Klientinnen und Klienten berichten, dass sich nach der Arbeit in Hypnose nicht nur das ursprüngliche Problem verbessert, sondern sie sich insgesamt freier, ruhiger und selbstbewusster fühlen – oft über Jahre hinweg.

Auflösende Hypnose ist eine besonders tiefgehende Form der Hypnosetherapie. Anders als bei klassischen Methoden, die oft nur an den Symptomen ansetzen, gehen wir gemeinsam den Ursachen auf den Grund: Wir schauen, welche alten Erlebnisse, verdrängten Gefühle oder inneren Konflikte hinter dem aktuellen Problem stehen.

In einem geschützten Rahmen können diese oft unbewussten Themen sichtbar und spürbar werden – und genau dort sanft gelöst werden, wo sie entstanden sind. So entsteht nicht nur kurzfristige Erleichterung, sondern echte, nachhaltige Veränderung.

Mir ist dabei besonders wichtig: Sie bleiben während der ganzen Zeit handlungsfähig und selbstbestimmt. Die auflösende Hypnose ist kein passives „Behandeltwerden“, sondern ein gemeinsamer Weg zu mehr innerer Freiheit und Selbstvertrauen.

Genau dafür ist der geschützte Raum der Hypnosetherapie da. Wenn belastende Erinnerungen auftauchen, schauen wir sie uns gemeinsam an – behutsam, Schritt für Schritt und immer nur so weit, wie Sie selbst bereit sind.

In der auflösenden Hypnose geht es nicht darum, Sie mit alten Gefühlen zu überfluten, sondern sie achtsam zugänglich zu machen und dabei zu begleiten, diese zu verarbeiten und loszulassen. Sie bleiben die ganze Zeit über handlungsfähig, können sprechen, selbst entscheiden und mitteilen, was gerade für Sie stimmig ist.

Viele Klientinnen und Klienten empfinden genau diesen Moment, in dem etwas lange Verdrängtes sanft gesehen und verstanden wird, als besonders erleichternd – weil endlich Raum für Heilung entsteht. Und ich bin dabei stets an Ihrer Seite, damit Sie sich dabei sicher fühlen.

Hypnose ist heute gut erforscht und gilt in der modernen Psychotherapie als anerkanntes Verfahren – besonders bei Ängsten, Schmerzen, Stress, psychosomatischen Beschwerden oder zur Unterstützung von Veränderungsprozessen. Zahlreiche wissenschaftliche Studien zeigen, dass Hypnose helfen kann, unbewusste Prozesse zugänglich zu machen und nachhaltige Veränderungen zu ermöglichen.

Entscheidend ist dabei nicht die „Showhypnose“, die viele kennen, sondern die therapeutische Hypnose: ein geschützter, klar strukturierter Prozess, der immer auf Freiwilligkeit, Vertrauen und fachlicher Begleitung basiert.

Auch in der auflösenden und hypnosystemischen Hypnose geht es nicht um „Manipulation“, sondern darum, dass Sie selbst – unterstützt von Ihrem Unbewussten – neue Perspektiven und Lösungen entwickeln. Genau das macht Hypnosetherapie aus wissenschaftlicher Sicht so wirksam: Sie stärkt die Eigenverantwortung und Selbstwirksamkeit der Klientinnen und Klienten.