Praxis für Paartherapie München

Kein Mensch ist eine Insel – wie bereits der englische Dichter John Donne feststellte. Diese sprichwörtliche Weisheit birgt nicht nur Wahrheit, sondern verdeutlicht auch, was oft vergessen wird. Denn die Einflüsse von Bekannten, Freunden oder sogar Verwandten können sich auf die Partnerschaft auswirken, lange bevor sie offensichtlich werden.

In meinem paartherapeutischen Ansatz betrachte ich die Partnerschaft systemisch. Das bedeutet, dass äußere Einflüsse und Folgen aller Systeme, darunter auch Kinder, Arbeit und andere Faktoren, berücksichtigt werden. Denn nicht immer sind Konflikte in der Partnerschaft allein auf den Partner zurückzuführen.

Eine systemische Betrachtungsweise ermöglicht es, zusätzliche Kriterien zu erkennen und gemeinsam mit Ihrem Partner wieder zu einem starken Team zusammenzuwachsen. Wenn Sie in München nach einem erfahrenen Paartherapeuten suchen, stehe ich Ihnen gerne zur Seite.

Es handelt sich um ein wertvolles Hilfsmittel, das die Verständigung und das Vertrauen in der Partnerschaft verbessern kann. Für eine Paartherapie kann es zahlreiche Gründe geben. Eine starke Belastung bei der Arbeit kann sich ebenso verantwortlich zeigen wie das Ignorieren von Bedürfnissen oder fehlende Offenheit. Vielleicht fühlen sich Partner trotz aller Bemühungen nicht angenommen oder beachtet und suchen daher Zuneigung und Anerkennung an anderer Stelle. Ein Vertrauensbruch ist einer der möglichen Folgen. Mit einem neutralen Paartherapeuten darüber zu sprechen, kann hingegen dazu verhelfen, Probleme zu kommunizieren und eine neue Perspektive zu gewinnen.

Genau dies ist mit Freunden oder in der Familie oftmals nicht möglich. Denn in diesen Systemen fühlen sich Nahestehende meist verpflichtet, Partei zu ergreifen und hören zudem nur eine Seite. In der Paartherapie werden hingegen beide Partner gehört und berücksichtigt. Zudem stehen Vermittlung und Lösung der Probleme im Vordergrund.

Obwohl sich immer mehr Menschen für eine Paartherapie entscheiden, ist es nach wie vor oft ein Tabuthema. Hilfe in Anspruch zu nehmen, wird oft als Zeichen von Schwäche betrachtet. Doch das Gegenteil ist der Fall. Hilfe durch eine Therapie anzunehmen, ist eine Stärke.

Vor allem, wenn Kinder involviert sind, können Konflikte in der Partnerschaft viel Leid erzeugen. Ständige Streitigkeiten oder eine generelle Unzufriedenheit in der Beziehung wirken sich zudem auf das weitere Umfeld aus. Freunde und Familie machen sich nicht selten Sorgen und versuchen zu helfen. Allerdings kann das alles andere als hilfreich sein und die Fronten noch zusätzlich verhärten.

Derlei Gespräche sind meist nicht zielführend. Sie können sogar dazu führen, dass die „Schuld“ ausschließlich beim Partner oder bei sich selbst gesucht wird und sich die Konflikte noch verschlimmern.

Durch die Betreuung eines erfahrenen Paartherapeuten wird zum einen das Umfeld bei der Kommunikation ausgeschlossen, die Paare lernen „wieder“ miteinander zu reden. Dabei können eigene Bedürfnisse besser zutage treten.

Zum anderen können die Auswirkungen auf die soziale Umgebung mit in die Bewertung und die Setzung der jeweiligen Ziele eingehen. Das ist vor allem dann wichtig, wenn das Vertrauensverhältnis in die Partnerschaft aktuell nicht besteht, oder es entscheidend ist, dass Sie nach einem Bruch erneut Vertrauen aufbauen.

Die Kosten variieren sehr stark und sind abhängig von der Situation, mit der Sie zu mir kommen und den Zielen, die Sie haben.

Details dazu finden Sie unter Preise und Angebote.

Hier sind einige Anzeichen dafür, dass eine Paarberatung in Ihrem Fall sinnvoll sein könnte:

1. Kommunikationsprobleme: Wenn Sie Schwierigkeiten haben, effektiv miteinander zu kommunizieren oder sich ständig missverstanden fühlen, kann eine Therapie helfen, die Kommunikationsmuster zu verbessern und Missverständnisse zu klären.

2. Konflikte und Streitigkeiten: Wenn Konflikte und Streitigkeiten in Ihrer Beziehung häufig auftreten und Sie Schwierigkeiten haben, diese konstruktiv zu lösen, kann eine Beratung bei mir Ihnen helfen, effektive Konfliktlösungsstrategien zu erlernen.

3. Vertrauensprobleme: Wenn das Vertrauen in Ihrer Beziehung erschüttert ist, sei es durch Untreue, Lügen oder andere Verletzungen, kann die Paartherapie Ihnen helfen, das Vertrauen wieder aufzubauen und die Beziehung zu retten.

4. Lebensveränderungen: Wenn sich Ihre Lebensumstände verändert haben, zum Beispiel durch den Übergang zur Elternschaft, berufliche Veränderungen oder familiäre Herausforderungen, kann eine Ehetherapie Ihnen helfen, sich an diese Veränderungen anzupassen und gestärkt aus ihnen hervorzugehen.

5. Lang anhaltende Unzufriedenheit: Wenn Sie sich lang anhaltend unglücklich oder unzufrieden in Ihrer Beziehung fühlen und sich fragen, ob es sich lohnt, weiterzumachen, kann eine Therapie Ihnen helfen, die zugrunde liegenden Probleme zu identifizieren und Lösungen zu finden.

Generell lohnt sich Paarberatung, wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Beziehung Unterstützung benötigt, um wieder auf den richtigen Weg zu gelangen, oder wenn Sie daran arbeiten möchten, eine bereits gute Beziehung weiter zu stärken.

In Deutschland werden die Kosten für Paartherapie in der Regel nicht von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen. Das Angebot gilt nicht als Leistung der gesetzlichen Krankenversicherung, da sie in der Regel nicht unter die medizinische Indikation fällt.

Wenn Paare eine Paartherapie in Anspruch nehmen möchten und keine Zusatzversicherung haben, die solche Leistungen abdeckt, müssen sie die Kosten in der Regel privat tragen. Die Honorare für Paartherapie können je nach Paartherapeut und Region variieren. Als Paartherapeut in München  biete ich Ihnen auch eine Ermäßigung oder ein spezielles Tarifmodell an, um die Paartherapie finanziell zugänglicher zu machen.

Machen Sie Ihre Entscheidung nicht nur von den Kosten abhängig, sondern schauen auch, welche Erfahrungen und Ausbildungen der Paartherapeut hat. Sprechen Sie mich gerne an und wir finden eine gute Lösung, die finanziell stemmbar ist.

Die Häufigkeit, mit der Paare zur Paartherapie kommen sollten, variiert je nach den individuellen Bedürfnissen und der Dynamik des Paares. In den meisten Fällen arbeite ich in einem Abstand von 2 - 3 Wochen Die Zeit zwischen den Sitzungen ist wichtig, damit sie reflektieren können und auch das eine oder andere was ich ihnen als Hausaufgabe mitgebe, ausprobieren können.

Es ist wichtig, dass Sie und ich gemeinsam die optimale Frequenz festlegen, die ihren Bedürfnissen und Zielen am besten entspricht. Einige Paare erleben bereits nach einigen Sitzungen positive Veränderungen, während andere eine längere Unterstützung benötigen. Gemeinsam werden wir den Fortschritt evaluieren und die Häufigkeit der Sitzungen entsprechend anpassen, um sicherzustellen, dass wir auf dem richtigen Weg sind, um die Ziele des Paares zu erreichen.

Eine gesunde und erfüllende Beziehung erfordert kontinuierliche Pflege und Aufmerksamkeit. Neben den alltäglichen Bemühungen können Paare auch von professioneller Unterstützung durch eine Ehetherapie profitieren. Hier sind einige Tipps, um Ihre Beziehung zu vertiefen und zu pflegen, sowohl auf eigene Faust als auch mit Hilfe eines Paartherapeuten:

1. Kommunikation: Offene und ehrliche Kommunikation ist der Schlüssel zu einer starken Beziehung. Nehmen Sie sich Zeit, um regelmäßig miteinander zu sprechen und einander zuzuhören. 

2. Qualität Zeit verbringen: Nehmen Sie sich bewusst Zeit füreinander und planen Sie regelmäßige Aktivitäten oder Dates, die Ihnen beiden Freude bereiten. 

3. Gemeinsame Interessen pflegen: Entdecken Sie gemeinsame Hobbys oder Interessen, die Sie zusammen genießen können. 

4. Wertschätzung zeigen: Zeigen Sie Ihrem Partner regelmäßig Ihre Wertschätzung und Dankbarkeit für das, was sie oder er in die Beziehung einbringt. 

5. Konflikte konstruktiv lösen: Konflikte sind in jeder Beziehung unvermeidlich, aber es ist wichtig, sie konstruktiv und respektvoll zu lösen. 

6. Gemeinsame Ziele setzen: Setzen Sie gemeinsame Ziele und Träume für Ihre Beziehung und arbeiten Sie gemeinsam daran, sie zu erreichen. 

Indem Sie diese Tipps in Ihre Beziehung integrieren und gegebenenfalls die Unterstützung eines Paartherapeuten in Anspruch nehmen, können Sie dazu beitragen, eine liebevolle, unterstützende und erfüllende Partnerschaft aufzubauen.

Eine dauerhafte Partnerschaft in den Anfängen zu gestalten erfordert Aufmerksamkeit, Engagement und die Bereitschaft, gemeinsam Herausforderungen zu meistern. Ein wesentlicher Bestandteil ist eine offene und ehrliche Kommunikation von Anfang an. Es ist wichtig, über Wünsche, Bedürfnisse, Ängste und Erwartungen an die Beziehung zu sprechen. Respekt und Wertschätzung gegenüber dem Partner sind ebenfalls entscheidend. Die Fähigkeit, Konflikte konstruktiv und respektvoll zu lösen, indem man offen über Probleme spricht und gemeinsam nach Lösungen sucht, stärkt die Beziehung von Anfang an. Gemeinsame Ziele und Träume zu setzen, hilft dabei, eine gemeinsame Vision für die Zukunft zu entwickeln und die Bindung zu stärken. Flexibilität und Anpassungsfähigkeit sind ebenfalls wichtige Faktoren, um sich an Veränderungen anzupassen und Kompromisse einzugehen.