Manfred Heiber

Beziehungsgespräch in der Partnerschaft

Beziehungsgespräch in der Partnerschaft Wie Paare wieder in echte Verbindung kommen Viele Paare sprechen miteinander und fühlen sich trotzdem nicht gehört.Sie organisieren den Alltag, klären Termine, besprechen Probleme. Doch das, was innerlich wirklich bewegt, bleibt oft unausgesprochen. Ein bewusst geführtes Beziehungsgespräch ist etwas anderes.Es ist kein Konfliktgespräch. Kein Krisengespräch. Kein „Wir müssen reden“. Es ist […]

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Konsensuelle Nicht-Monogamie (KNM): Was Paare über nicht-monogame Beziehungen wissen sollten

Konsensuelle Nicht-Monogamie (KNM): Was Paare über nicht-monogame Beziehungen wissen sollten Formen, Herausforderungen und wie therapeutische Begleitung helfen kann Konsensuelle Nicht-Monogamie (KNM) bedeutet, dass alle Beteiligten in einer Beziehung sich bewusst und einvernehmlich darauf verständigen, auch romantische oder sexuelle Kontakte außerhalb der Partnerschaft zu leben. Das Entscheidende dabei: Es geschieht nicht heimlich, sondern offen, mit klaren Absprachen

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Holzwürfel mit den Begriffen Liebe, Treue, Freiheit und Nähe auf einem hellen Tisch

11 Beziehungsformen erklärt: So finden Sie Ihren Weg in der Liebe

11 Beziehungsformen erklärt: So finden Sie Ihren Weg in der Liebe Beziehungsformen setzen sich aus verschiedenen Bausteinen zusammen. Jedes Paar entscheidet selbst, welche Werte im Mittelpunkt stehen. Von Monogamie bis Polyamorie: Welche Beziehungsform passt zu Ihnen? Passt Ihre aktuelle Beziehungsform wirklich zu Ihnen? Diese Frage stellen sich mehr Menschen, als Sie vielleicht vermuten. Eine Studie

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Entspannte Person in heller Therapiesituation, offenes Gespräch ohne Druck

Die 5 häufigsten Missverständnisse über Sexualtherapie

Die 5 häufigsten Missverständnisse über Sexualtherapie Viele Menschen erleben bereits beim ersten Gespräch, dass Sexualtherapie kein unangenehmer Termin ist, sondern ein geschützter Raum für Verständnis, Entlastung und neue Perspektiven. Warum die Angst vor dem Termin beim Sexualtherapeuten unbegründet ist Sexualtherapie könnte helfen, doch der Gedanke daran löst Unbehagen aus. Was passiert da eigentlich? Muss ich

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Mann sitzt nachts allein im Bett mit Smartphone, heimlicher Umgang mit Sexualität in der Beziehung

Pornos schauen in der Beziehung

Pornos in der Beziehung Warum es die Partnerschaft belastet Wenn Sexualität sich ins Verborgene verlagert und allein stattfindet, erleben viele Partner dies nicht als private Gewohnheit, sondern als schmerzhaften Verlust von Nähe und Vertrauen. Wie Paare einen gemeinsamen Umgang finden können Vielleicht haben Sie gerade entdeckt, dass Ihr Partner heimlich Pornos schaut, und fühlen sich

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Junges Elternpaar sitzt müde aber verbunden zusammen, Nähe trotz Erschöpfung

Wie Paare nach der Geburt wieder Nähe finden können

Wie Paare nach der Geburt wieder Nähe finden können Nach der Geburt fehlt oft die Kraft für Gespräche und Zweisamkeit – doch kleine Momente von Nähe zeigen, dass die Partnerschaft noch da ist und wieder wachsen kann. Vom Elternpaar wieder zum Liebespaar werden: Was Ihre Beziehung jetzt braucht Wie Paare nach der Geburt wieder Nähe

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paar auf couch

Was belastet Paare am meisten? Die häufigsten Ursachen für Beziehungsprobleme

Was belastet Paare am meisten? Die häufigsten Ursachen für Beziehungsprobleme Ein systemischer Blick auf die größten Herausforderungen in Partnerschaften Was belastet Paare am meisten? Umfragen unter Tausenden von Menschen in Beziehungen liefern eine klare Antwort: An erster Stelle steht das Gefühl, vom Partner nicht gesehen zu werden. Rund jeder Fünfte nennt diese emotionale Distanz als

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Paar unterwegs, ein Moment der Ablenkung sorgt für Unsicherheit in der Beziehung

Wo fängt Fremdgehen an? Die Grenze zwischen Treue und Untreue verstehen

Wo fängt Fremdgehen an? Die Grenze zwischen Treue und Untreue verstehen Manchmal beginnt ein Vertrauenskonflikt nicht mit einer Handlung, sondern mit einem Moment der Aufmerksamkeit nach außen. Emotionale und körperliche Untreue erkennen und einordnen Wo fängt Fremdgehen an? Diese Frage beschäftigt viele Menschen in Beziehungen. Vielleicht haben Sie selbst gerade ein ungutes Gefühl, weil Ihr

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Paar steht sich angespannt gegenüber, Konflikt kurz vor der Eskalation

Streit mit Partner eskaliert immer

Streit mit Partner eskaliert immer So durchbrechen Sie das Muster Manche Streitigkeiten kippen nicht plötzlich, sondern folgen einem vertrauten Muster, das sich immer wiederholt. Praktische Strategien aus der systemischen Paartherapie Ein Wort gibt das andere. Die Stimmen werden lauter. Und plötzlich ist aus einer Kleinigkeit ein heftiger Streit geworden. Kennen Sie das? Wenn der Streit

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EFT Paartherapie

EFT in der Paartherapie – Emotionen als Schlüssel zur Verbindung

EFT in der Paartherapie – Emotionen als Schlüssel zur Verbindung Viele Paare fragen sich:„Warum geraten wir immer wieder in dieselben Konflikte, obwohl wir uns lieben?“ Die Antwort liegt oft nicht in fehlender Kommunikation, sondern darin, dass sich ein Partner innerlich nicht gesehen, gehört oder verstanden fühlt.Die Emotionsfokussierte Paartherapie (EFT) setzt genau hier an: Sie hilft

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