psychische Gesundheit | Praxis für ganzheitliche Psychotherapie und systemische Paartherapie

Nachdenkliche Person blickt im Morgenlicht aus einem großen Fenster; freundliche, ruhige Atmosphäre symbolisiert einen Neuanfang nach einer toxischen Beziehung.

Toxische Beziehung beenden trotz Liebe: Wann und wie ist der Absprung möglich?

Ehe & Partnerschaft, psychische Gesundheit / Von Manfred Heiber

Toxische Beziehung beenden trotz Liebe: Wann und wie ist der Absprung möglich? Manchmal ist der erste Schritt aus einer toxischen Beziehung ein stiller Moment des Nachdenkens – und der Beginn eines neuen Weges (Grafik: Ideogram). Viele Menschen erleben, dass Gefühle allein nicht ausreichen, um in einer Partnerschaft glücklich zu sein – besonders dann, wenn destruktive […]

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Stress, stressbewältigung, meditation, entspannung

Stress erkennen und bewältigen

psychische Gesundheit / Von Manfred Heiber

Stress erkennen und bewältigen Wie ein Seemann das Segel setzt, wenn ihn Wind und Wetter heimsuchen „Ich bin im Stress!“ Wie oft rutscht Ihnen dieser Satz über die Lippen? Was häufig als beiläufige Bemerkung fällt, ist ein ernstzunehmender Umstand mit gesundheitlichen Auswirkungen. Doch was ist eigentlich Stress, wie viel vom Stresshormon Cortisol ist zu viel,

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Burnout Coaching: In 3 Stufen zur richtigen Prävention

psychische Gesundheit / Von Manfred Heiber

Burnout BURNOUT COACHING: IN 3 STUFEN ZUR RICHTIGEN PRÄVENTION Inhaltsverzeichnis Depressive Verstimmungen können sich in die Seele fressen, die unbehandelt in folgenschweren Depressionen münden. Damit es nicht erst so weit kommt, ist es entscheidend, Burnout-Symptome frühzeitig zu erkennen und dem Erschöpfungssyndrom die Energie zur Entfaltung zu entziehen. Onlinekurs Bessere Kommunikation in der Partnerschaft Wenn Sie

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Corona – Depression ausgelöst durch fehlende soziale Kontakte

Ein Kommentar / Ehe & Partnerschaft, psychische Gesundheit / Von Manfred Heiber

Corona – Depression ausgelöst durch fehlende soziale Kontakte Wenn das Glück nicht in sozialen Kontakten, sondern der eigenen Seele wohnt – gestärkt aus der Corona-Krise hervorgehen COVID-19 – eine psychische Apokalypse? Das Reizwort, das als Corona-Virus aktuell beinahe 24 Stunden täglich an 7 Tagen die Woche durch die Medien, Menschen und deren Alltag geistert, stellt

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Mit einem NEIN Grenzen setzen – vom Ausdruck der Liebe zu sich selbst

Persönliche Weiterentwicklung, psychische Gesundheit / Von Manfred Heiber

Mit einem NEIN Grenzen setzen – vom Ausdruck der Liebe zu sich selbst Vier verdammte Buchstaben! Sie könnten Berge versetzen, wenn man sie nur über die Lippen brächte. Und doch fällt es einem häufig so unsagbar schwer, das banale Wort über die Lippen zu bringen, welches beim Gegenüber die seltsamsten Reaktionen hervorruft. Wir fürchten uns

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