Persönliche Weiterentwicklung

EMDR-Therapie: Wie diese Methode hilft, Angst, Stress und Traumata zu verarbeiten Inhaltsverzeichnis Ein Blick zur Seite – Fokus, Wahrnehmung und Achtsamkeit spielen in der Traumaverarbeitung eine zentrale Rolle (Foto: ChatGPT). Manche Erlebnisse hinterlassen Spuren, die uns lange begleiten. Erinnerungen, Ängste oder ein anhaltendes Gefühl von Stress können die Lebensqualität spürbar beeinträchtigen. Vielleicht haben auch Sie […]

inneres Kind Wer einmal fremdgeht, geht immer fremd – stimmt das wirklich? Inhaltsverzeichnis „Wer einmal betrügt, wird es wieder tun“ – kaum ein Satz hat mehr Gewicht, wenn es um Beziehungen geht. Untreue verletzt zutiefst, erschüttert das Vertrauen und stellt Paare vor die Frage: Gibt es überhaupt eine zweite Chance, oder ist Fremdgehen immer Teil

Beziehung retten: Der systemische Weg aus der Krise – Mit Selbsttest und Expertenstrategien Inhaltsverzeichnis Als systemischer Paartherapeut erlebe ich täglich Paare, die an einem Wendepunkt ihrer Beziehung stehen. Die Verzweiflung in ihren Augen kenne ich gut – aber auch die Hoffnung, wenn sie verstehen, dass Krisen nicht das Ende bedeuten müssen. In über 30 Jahren

inneres Kind Selbstwertgefühl und inneres Kind – den Zusammenhang erkennen Inhaltsverzeichnis Kennst du das Gefühl, in bestimmten Situationen plötzlich verletzt, wütend oder verunsichert zu reagieren – ohne genau zu wissen, warum? Oft ist das dein inneres Kind, das sich bemerkbar macht. Es trägt alte Erlebnisse und Verletzungen in sich, die heute noch dein Selbstwertgefühl beeinflussen.

Reframing Perspektivwechsel – neue Wege gehen Lassen Sie uns dieses Jahr unsere Geschenke gemeinsam öffnen – es sind unsere Augen Inhaltsverzeichnis Marc Aurel sagte einst, dass unser Leben das ist, wozu unser Denken es macht. Ich glaube, er hatte recht. Denn als ich – in diesem Jahr anders als sonst – schon vor dem eigentlichen