Persönliche Weiterentwicklung

EMDR-Therapie: Wie diese Methode hilft, Angst, Stress und Traumata zu verarbeiten Inhaltsverzeichnis Ein Blick zur Seite – Fokus, Wahrnehmung und Achtsamkeit spielen in der Traumaverarbeitung eine zentrale Rolle (Foto: ChatGPT). Manche Erlebnisse hinterlassen Spuren, die uns lange begleiten. Erinnerungen, Ängste oder ein anhaltendes Gefühl von Stress können die Lebensqualität spürbar beeinträchtigen. Vielleicht haben auch Sie […]

inneres Kind Wer einmal fremdgeht, geht immer fremd – stimmt das wirklich? Inhaltsverzeichnis „Wer einmal betrügt, wird es wieder tun“ – kaum ein Satz hat mehr Gewicht, wenn es um Beziehungen geht. Untreue verletzt zutiefst, erschüttert das Vertrauen und stellt Paare vor die Frage: Gibt es überhaupt eine zweite Chance, oder ist Fremdgehen immer Teil

Beziehung retten: Der systemische Weg aus der Krise – Mit Selbsttest und Expertenstrategien Inhaltsverzeichnis Als systemischer Paartherapeut erlebe ich täglich Paare, die an einem Wendepunkt ihrer Beziehung stehen. Die Verzweiflung in ihren Augen kenne ich gut – aber auch die Hoffnung, wenn sie verstehen, dass Krisen nicht das Ende bedeuten müssen. In über 30 Jahren

inneres Kind Selbstwertgefühl und inneres Kind – den Zusammenhang erkennen Inhaltsverzeichnis Kennst du das Gefühl, in bestimmten Situationen plötzlich verletzt, wütend oder verunsichert zu reagieren – ohne genau zu wissen, warum? Oft ist das dein inneres Kind, das sich bemerkbar macht. Es trägt alte Erlebnisse und Verletzungen in sich, die heute noch dein Selbstwertgefühl beeinflussen.